La Méthode Feldenkrais™
à Toulouse, Ramonville, Ariège et ailleurs...
"Je crois que se connaître soi même est la chose la plus importante qu'un être humain puisse faire pour lui-même"
Moshé Feldenkrais
Sophie Aubineau
Praticienne certifiée depuis 2002, j’ai été formée par Accord Mobile sous la direction pédagogique de Myriam Pfeffer, assistante directe de Moshé Feldenkrais. J’ai suivi de 2022 à 2025 un deuxième processus de formation avec Feldennkrais Éducation dans le Cantal. Praticienne de la méthode Feldenkrais à Toulouse et Ramonville, je vous accompagne en cours collectifs ou en séances individuels, pour retrouver dynamisme, mobilité et souplesse à chaque moment du quotidien.
Contactez-moi
Cours de la Méthode Feldenkrais™ à Toulouse, Ramonville, Mirepoix
J'accompagne un public varié : Musicien.nes violonistes, danseuses et danseurs, personnes en situation de handicap, enfants, bébés, seniors... Je suis présente à Ttoulouse ete à Ramonville en cours ou en atelier collectifs et séance individuelles ainsi qu’ne Ariège (Mirepoix) pour des stages.
La Méthode Feldenkrais™ en deux mots
FELDEN-QUOI ? Une petite aide à la prononciation qui pose souvent problème : FEL-DEU-NE-KRA-ï-SE.
Ce petit point résolu, de quoi s'agit-il ?
La Méthode Feldenkrais™ développée par Moshé Feldenkrais, docteur en Physiques, la méthode nous enseigne à bouger de façon légère, fluide et harmonieuse, dépouillé de la sensation d'effort. Véritable philosophie du mouvement, elle touche à la fois la pensée, l’image de soi par une exploration du corps en mouvement doux et respectueux.
Elle se présente sous deux facettes complémentaires menant au même processus de développement.
6 minutes pour comprendre
Prise de Conscience par le Mouvement™
Cette version de la pratique Feldenkrais est généralement proposée en groupe.
Allongé au sol, assis ou debout, vous êtes guidé verbalement par la praticienne pour explorer un processus de petits mouvements qui d’eux-mêmes vont se déployer et devenir amples, harmonieux et confortable. C’est l’intelligence du corps qui se révèle
Intégration Fonctionnelle™
C'est la version individuelle de la pratique Feldenkrais qui permet un accompagnement au plus près de vos besoins. Par un toucher fin et précis, la praticienne met à votre service son expérience du mouvement. Elle ne se centre pas sur une zone qui pose problème, mais la réintègre dans l'ensemble du corps, pour une meilleure aisance, une efficacité du mouvement accrue et une réduction du stress.
"La philosophie qui sous-tend la pratique du Feldenkrais est très agréable puisqu'elle est bienveillante, dans le refus de la douleur et de l'effort, toute tournée vers la découverte et le plaisir. Philosophie contagieuse pour le reste de notre vie !"
Mathieu
"La philosophie qui sous-tend la pratique du Feldenkrais est très agréable puisqu'elle est bienveillante, dans le refus de la douleur et de l'effort, toute tournée vers la découverte et le plaisir. Philosophie contagieuse pour le reste de notre vie !"
Zoé
"Pendant l'heure que dure la séance je suis en dialogue avec mon corps, j’en respecte les limites et je découvre ou redécouvre ses nombreuses possibilités. Tout ceci me re-pose, c'est précieux et vital ! En plus d'être simple et sans effort."
Pilar