La Méthode Feldenkrais™
"Je crois que se connaître soi même est la chose la plus importante qu'un être humain puisse faire pour lui-même"
Moshé Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais™
FELDEN-QUOI ? Tout d’abord une petite aide à la prononciation : FEL-DEUNNN-KRA-ï-SSSS.
Ce petit problème de prononciation résolu, de quoi s'agit-il ?
La Méthode Feldenkrais™ développée par Moshé Feldenkrais, docteur en Sciences Physiques, nous enseigne comment bouger de façon fluide, harmonieuse, sans sensation d’effort. La méthode en incluant la pensée, la perception, le mouvement, l’imagination, la prise de conscience, va toucher tous les aspects de notre être. Elle se présente sous deux facettes complémentaires menant au même processus de développement.
Intégration Fonctionnelle™
C’est la version individuelle de la pratique, elle permet un accompagnement au plus près de vos besoins. La praticienne par un toucher fin et précis, met à votre service son expérience du mouvement. Elle ne va pas se centrer sur une zone qui pose problème mais réintégrer cette zone dans un ensemble. Elle va chercher à mettre en lien les différents segments du corps pour un bon fonctionnement de l'ensemble, une meilleure aisance et efficacité du mouvement.
Prise de Conscience
par le Mouvement™
Cette version de la pratique est généralement proposée en groupe. Vous serez allongé au sol, assis ou debout et vous serez guidé verbalement par la praticienne afin d’explorer un processus allant du plus petit mouvement, vers un mouvement qui de lui même devient ample, harmonieux et agréable. Vous serez invité à réduire le rythme et l’amplitude de vos gestes afin d’affiner votre sensibilité et d’ouvrir votre attention à l’ensemble de vous-même.
"La philosophie qui sous-tend la pratique du Feldenkrais est très agréable puisqu'elle est bienveillante, dans le refus de la douleur et de l'effort, toute tournée vers la découverte et le plaisir. Philosophie contagieuse pour le reste de notre vie !"
Mathieu
"La philosophie qui sous-tend la pratique du Feldenkrais est très agréable puisqu'elle est bienveillante, dans le refus de la douleur et de l'effort, toute tournée vers la découverte et le plaisir. Philosophie contagieuse pour le reste de notre vie !"
Zoé
"Pendant l'heure que dure la séance je suis en dialogue avec mon corps, j’en respecte les limites et je découvre ou redécouvre ses nombreuses possibilités. Tout ceci me re-pose, c'est précieux et vital ! En plus d'être simple et sans effort."
Pilar